W pracy większość dorosłych spędza sporą część swojego życia, czasami będzie to nawet więcej niż dziesięć dziennie. Z tego też powodu to, jak jak czujemy się w pracy w dużym stopniu się odbija na innych sprawach, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z przyjaciółmi i rodziną. Ciągły stres i napięcie wpływają bardzo negatywnie także na stan zdrowia danego pracownika.

W chwili gdy sytuacja staje się zbyt trudna, to może najwyższa pora pomyśleć o jakiś zmianach, czasami trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. W pierwszej kolejności należy wiedzieć, czy źródłem problemów jest szef, u jakiego ma się zatrudnienie, czy jednak co robi się w pracy. W pierwszym przypadku mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadały warunki zatrudnienia, zakres obowiązków czy wysokość pensji.

Jeżeli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie potrafi się cieszyć z tego, czym się zajmuje, to wówczas ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W tego typu przypadku pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, będzie brakowało chęci do dalszego rozwoju i sterowania swoją karierą zawodową.

W pierwszej sytuacji niejednokrotnie wystarczy poszukać innej firmy, aby sytuacja się unormowała. Drugi przypadek wiąże się ze zdobyciem nowego zawodu, co wcale nie oznacza, że zacząć trzeba będzie wszystko od początku, a umiejętności, które się ma przestają być potrzebne. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte umiejętności bardzo się przydają w wykonywaniu nowego zawodu.

Obawę sporej liczby osób zapewne będzie budził czas, jaki będzie potrzebny do pełnej zmiany swojego zawodu. Tu nie ma dokładnie określonych zasad, wiele zależało bowiem będzie od tego, jakie się ma plany na przyszłość. W specjalistycznych zawodach niezbędne może być nawet parę lat aby osiągnąć biegłość, lecz w licznych przypadkach może wystarczyć kilka miesięcy.

Istotnym aspektem jest również to, kto może pomóc w czasie ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy samemu się tym zająć, czy zwrócić się po profesjonalną pomoc. Można się zastanowić nad spotkaniem z profesjonalnym doradcą, często również w urzędach pracy uzyskać można możliwość konsultacji zawodowych.